8 (39131) 3-32-92
8 (923) 349-83-23
mausports@mail.ru
ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ
Муниципальное автономное учреждение
«Спортивные сооружения»
г. Сосновоборска Красноярского края

Комплекс «ГТО»

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс
«Готов к труду и обороне»
Комплекс «ГТО»
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс
«Готов к труду и обороне»
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.

Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия.

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.

Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия.

НАША КОМАНДА

Под руководством опытных тренеров спортсмены готовятся покорять новые вершины.
Паначевная Светлана Андреевна
Руководитель ЦТ

Высшее педагогическое образование в сфере физической культуры и спорта; Удостоверение специалиста ВФСК ГТО; Судья III категории по легкой атлетике, полиатлону и лыжным гонкам; Золотой знак ГТО

Кривова Елена Витальевна
инструктор -методист

Диплом руководства и менеджмента спортивных организаций; Удостоверение специалиста ВФСК ГТО; Судья III категории по легкой атлетике, полиатлону и лыжным гонкам; Золотой знак ГТО

Кузюнина Мария Олеговна
Тренер ГТО

Судья II категории по легкой атлетике; Победитель и призер Сибирского федерального округа по легкой атлетике; Участник всероссийских соревнований по многоборью; Золотой знак ГТО

Ефремов Олег
Владимирович
Тренер ГТО
Дипломированный тренер физической культуры и спорта;
Судья III категории по легкой атлетике, полиатлону и туризму;
В ГТО с 2018года.
Золотой знак ГТО

ЧТО НУЖНО, ЧТОБЫ ВЫПОЛНИТЬ НОРМЫ ГТО:

1
Первый шаг:
Зарегистрироваться на сайте https://user.gto.ru/user/register.
Благодаря ID-номеру (который вы получите при регистрации) Вы сможете записаться в ближайший Центр тестирования для выполнения нормативов. Также на сайте вы сможете увидеть свои результаты в режиме on-line.

Подробная инструкция регистрации по ссылкам:


http://www.gto.ru/news/27072017-pravila-registracii-n..
https://vk.com/video-76633380_456239262?list=ddffd6559642294d50
https://youtu.be/KNWaEl2QGrM

В этих видеороликах мы объясним, что такое личный кабинет участника комплекса ГТО
2
Второй шаг:
Получить справку от терапевта или педиатра, об отсутствии ограничений по здоровью;
3
Третий шаг:
Позвонить в наш центр тестирования ГТО по номеру: 8-39131-3-32-62 и подать заявку на выполнение нормативов;
4
Четвертый шаг:
Записаться на выполнение нормативов ГТО;

5
Пятый шаг:
Приступить к выполнению нормативов.

ЧТО НУЖНО, ЧТОБЫ ВЫПОЛНИТЬ НОРМЫ ГТО:

1
Первый шаг:
Зарегистрироваться на сайте https://user.gto.ru/user/register.
Благодаря ID-номеру (который вы получите при регистрации) Вы сможете записаться в ближайший Центр тестирования для выполнения нормативов. Также на сайте вы сможете увидеть свои результаты в режиме on-line.

Подробная инструкция регистрации по ссылкам:


http://www.gto.ru/news/27072017-pravila-registracii-n..
https://vk.com/video-76633380_456239262?list=ddffd6559642294d50
https://youtu.be/KNWaEl2QGrM

В этих видеороликах мы объясним, что такое личный кабинет участника комплекса ГТО
2
Второй шаг:
Получить справку от терапевта или педиатра, об отсутствии ограничений по здоровью;
3
Третий шаг:
Позвонить в наш центр тестирования ГТО по номеру: 8-39131-3-32-62 и подать заявку на выполнение нормативов;
4
Четвертый шаг:
Записаться на выполнение нормативов ГТО;

5
Пятый шаг:
Приступить к выполнению нормативов.
Адрес:
г. Сосновоборск, ул. Солнечная 2(здание Администрации города), оф 508

Время работы:
Понедельник-пятница : 8:00 - 12:00, 13:00 - 17:00; сб-вс - выходные

ВФСК ГТО

Подготовка к выполнению комплекса ВФСК ГТО под руководством квалифицированных тренеров,. В зимний период

( октябрь-апрель) в ФСЦ «Надежда», расписание тренировок объявляется в нашей группе в вконтакте.

Выполнение нормативов комплекса ВФСК ГТО можно выполнить на 3-х объектах нашего города:


Лыжная база «Снежинка» (ул. Солнечная д.2а):
в зимний период( декабрь-март) с 19.00ч. -20.00ч. каждую субботу
1.Стрельба;
2.Упражнения на пресс;
3. Прыжок в длину;
4. Отжимание;
5.Наклон на гимнастической скамье;
6. Кросс по пересеченной местности в теплое время года;
7.Бег на лыжах;
8. Скандинавская ходьба;
9. Туристический поход.

Стадион «Торпедо» (ул. Труда д.4):
в летний период ( май- сентябрь) с 19:30ч. до 20:30ч. каждые понедельник, среду и пятницу

1. Бег 30, 60 и 100 метров;
2. Бег на длинную дистанцию 1, 2 и 3 км;
3. Челночный бег 3х10;
4. Метание мяча и спортивного снаряда весом 500 и 700 гр.;
5. Упражнение на пресс;
6. Отжимание
7. Прыжки в длину;
8. Наклон на гимнастической скамье.

В ФСЦ «Надежда» (ул. Мира д.9) в универсальном зале:
в зимний период( октябрь-апрель)по согласованному расписанию

1. Бег 30 метров;
2. Бег на длинную дистанцию 1, 2 и 3 км;
3. Прыжок в длину;
4. Упражнение на пресс;
5. Челночный бег 3х10;
6. Отжимание;
7. Наклон на гимнастической скамье;
8. Плавание.

Связаться с нами

Сосновоборск, ул. Солнечная, д.2
E-mail: sosnovoborsk.gto@mail.ru
Тел. : +7(9131) 3-32-62
Имя
Телефон

Связаться с нами
Сосновоборск, ул. Солнечная, д.2
E-mail: sosnovoborsk.gto@mail.ru
Тел. : +7(9131) 3-32-62
Имя
Телефон

список документов